Platos Ideales Para Este Otoño

Ha culminado oficialmente la temporada de verano, comenzamos a decirle adiós a los días calurosos y al estar más tiempo fuera de casa. La temporada otoñal ya se ha instalado y es una época un poco incómoda para nuestro organismo. Por lo cual, deberás consumir alimentos que te aporten energía y es por ello que vamos a hablar de algunos platos ideales para este otoño.

Se presentan muchas bajas temperaturas, tal vez al otro día un poco de calor, la vuelta a la rutina después de las vacaciones, etc. Y como es de suponer las defensas pueden bajar y provocar ciertos malestares. Lo importante en esta época del año, no es solo llevar una dieta para estar cómodos con nosotros mismos, sino estar bien alimentados y saludables. Para esto debemos degustar o por qué no cocinar, diferentes platos ideales para este otoño. Esto nos ayudará a mantenernos en forma y con buena salud.

¿Qué platos comer en otoño ?

Aquí te dejamos toda la información de los alimentos exclusivos que puedes utilizar en tus platos ideales para este otoño.

Dentro de la Comunidad Valenciana, somos privilegiados de poder contar con diferentes frutas y verduras que nos ofrece nuestra tierra. Sobre todo aquellas como la naranja que además de ser la fruta más rica de Valencia, también es rica en vitaminas C. Es por ello que nos ayudará a tener nuestro sistema inmunitario óptimo.

Entre los alimentos de otoño, tenemos muchas frutas: Son nuestras mejores aliadas en esta temporada de otoño. Sobre todo aquellas como el kiwi, la granada, las peras, las frambuesas, las moras, etc. Las manzanas y granadas, nos aportaran un excelente complejo de vitaminas. Por otra parte, casi llegando al invierno, encontraremos mejores cosechas de kiwis, pomelo, aguacate, mandarinas, naranjas. Todas estas frutas evitaran los constipados y que nos bajen las defensas. Si incluyes estas frutas en el desayuno, podrás aprovechar sus propiedades laxantes para un buen funcionamiento de tu aparato digestivo. En el buffet libre Elche Alicante, en todas las estaciones vamos variando las piezas de frutas. Por lo cual si vienes a degustar nuestras comidas, dispondrás de una gran variedad de frutas de estación. Además de que podrás comer la cantidad que quieras. ¡Aprovecha nuestras frutas, son alimentos que te aportan energía!
Las incomparables verduras y hortalizas: Cualquier médico o nutricionista, te recomienda consumir alimentos que te aportan energía. Ya que en ellas encontrarás las vitaminas, minerales y fibras que nuestro organismo necesita. Por ejemplo en la temporada de otoño, los alimentos que te aportan energía son las berenjenas, acelgas, espinacas, calabaza, etc. Todas estas con altas dosis de vitamina c. Y además antioxidantes, lo que garantiza que tengamos un sistema inmune fuerte. El buffet libre Elche Alicante, presenta su plancha teppanyaki, donde podrás cocinar las verduras que tu elijas y a la cocción que más te guste.
Complementos como el pescado y la carne: Necesarios no solo por sus altos aportes de proteínas y fósforos. También contienen aminoácidos y nutrientes necesarios para el organismo ¡Son alimentos que te aportan energía! Estos nos ayudarán a estar más saciados, ya que cuando comienzan las bajas temperaturas podemos llegar a tener más hambre. En el buffet libre Elche Alicante encontrarás diferentes tipos de carnes. Por ejemplo, disponemos de platos elaborados que contienen carne, pollo o cerdo. Aunque también al tratarse de un buffet libre, encontrarás nuestro asador argentino con los mejores cortes de carnes.
Otros aliados como los cereales, aceite y algas: También se consideran excelentes alimentos para consumir en esta temporada otoñal. En el buffet libre Elche Alicante, puedes degustar cereales exclusivos para añadir como toppings a tus postres. Dentro de nuestros platos salados, disponemos de pollo con almendras y en el sector de nuestra cocina oriental encontrarás algas ya que somos especialistas en sushi. Ven al buffet libre Elche Alicante y disfruta de los alimentos que te aportan energía.
Infusiones: Podemos cuidar nuestro organismo con las infusiones. El buffet libre Elche Alicante te ofrece gran variedad de bebidas calientes, como todas las variedades de café e infusiones.